《咱们穿越吧》第一季是一部中国大陆的真人秀节目，节目由湖南卫视出品，于2019年播出。该节目是一档穿越类综艺节目，由主持人欧弟、汪涵和白举纲担任主持，邀请嘉宾与明星一同体验不同历史时期的生活。在节目中，主持人和嘉宾们会穿越到不同的历史时期，如秦汉时代、唐宋时期、民国时代等，体验古代人的生活方式、食物、服饰、文化等。他们在节目中会参与各种任务和挑战，与当地居民互动，了解当时的历史文化，感受古代的生活方式。通过《咱们穿越吧》这档节目，观众可以了解中国的历史文化，感受古代人的生活方式，并通过明星和嘉宾们的互动，带来更加轻松有趣的观赏体验。